3.6
Ingredienser
Island stew
1 stk
Gul løk
1 stk
Hvitløksfedd
½ bit
Ingefær
1 stk
Søtpotet
1 stk
Lime
50 g
Spinat
1 pakke
Borlottibønner
½ pakke
Karri
1 pakke
Kokoskrem
1 pakke
Grønnsaksbuljong
3 dl
Vann
Sprø maistopping
1 pakke
Svarte bønner
1 pakke
Mais
1 bunt
Koriander
1 stk
Rød chili
1 pakke
Tortillachips
1 stk
Limeskall
Basisvarer:Vann, Olje, Bakepapir (kan sløyfes), Salt, Pepper
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 749 kcal
- Fett
- 27 g
- Karbohydrater
- 102 g
- Protein
- 25 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 0.455 kg CO₂e