Proteinrik
AllergeninformasjonMandlerCashewnøtterMelkLaktose
Ingredienser
Ris
135 g
Basmatiris
Raita
½ stk
Agurk
½ stk
Rødløk
1 stk
Hvitløksfedd
½ pakke
Mynte
150 g
Yoghurt naturell (Melk, Laktose)
½ pakke
Honning
Tikka masalagryte
1 bit
Ingefær
1 stk
Hvitløksfedd
1 stk
Gul løk
1 stk
Grønn paprika
300 g
Kyllingfilet
1 glass
Tikka masala-paste (Cashewnøtter)
1 pakke
Kokoskrem
1 pakke
Hønsebuljong
1½ dl
Vann
Tilbehør
1 pakke
Mandelskiver (Mandler, Nøtter)
½ pakke
Mynte
Basisvarer:Vann, Olje, Salt
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 831 kcal
- Fett
- 29 g
- Karbohydrater
- 91 g
- Protein
- 53 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 0.973 kg CO₂e