AllergeninformasjonMandlerCashewnøtterMelkLaktose
Ingredienser
Ovnsbakt søtpotet
1 stk
Søtpotet
Tikka masalakrydrede linser
1 stk
Hvitløksfedd
½ stk
Rødløk
1 pakke
Grønne linser
1 glass
Tikka masala-paste (Cashewnøtter)
1 boks
Hakkede tomater
150 g
Yoghurt naturell (Melk, Laktose)
1 dl
Vann
Kachumbersalat
½–1 stk
Agurk
1 stk
Tomat
1 bunt
Mynte
½ stk
Rødløk
1 stk
Sitron
Tilbehør
½ pakke
Mandelskiver (Mandler, Nøtter)
½ glass
Mangochutney
Basisvarer:Vann, Bakepapir (kan sløyfes), Salt, Pepper, Olje
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 517 kcal
- Fett
- 13 g
- Karbohydrater
- 82 g
- Protein
- 19 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 0.722 kg CO₂e