Plantebasert lasagne med ruccola- og tomatsalat
Proteinrik
Vegetar

Plantebasert lasagne

med ruccola- og tomatsalat
Ny oppskrift
Under 45 min
9 Ingredienser

Ingredienser

2
Allergener:
  • Laktose
    ·
  • Egg
    ·
  • Hvete
    ·
  • Melk

Basisvarer:
  • Vann
  • smør
  • hvetemel
  • olje
  • salt
  • pepper
  • olivenolje
Liste
Liste
Bilder
Sjalottløk
1 stk
Vegetardeig
350 g
Oregano
1 pakke
Hakkede tomater
1 boks
Vann
1 dl
Helmelk
3 dl
(Melk, Laktose)
Smør
1 ss
(Melk)
Hvetemel
1 ss
(Hvete)
Ferske pastaplater
½–1 pakke
(Egg, Hvete)
Revet ost
100 g
(Melk, Laktose)
Ruccola
60 g
Tomat
1 stk
Olje
Salt
Pepper
Olivenolje
Næringsberegning (per porsjon)
Energi:
1133 kcal
Fett:
58 g
Karbohydrater:
84 g
Protein:
68 g
Klimaavtrykk (per porsjon)
CO₂:
1.921 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Forbered lasagnen dagen før, og varm den opp i ovnen før servering for å spare tid dagen den skal serveres.

Varm opp stekeovnen til 220 grader varmluft. 
 Skrell og finhakk sjalottløken. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek vegetardeigen i 1–2 minutter på hver side. Hakk den opp, tilsett løken, og stek videre i 2 minutter. Tilsett oreganokrydderet og de hakkede tomatene og skyll boksen med 1 dl vann. La det hele småkoke i 6–7 minutter. Smak til med salt og pepper.  
Varm opp en liten kjele til middels varme. Smelt 1 ss smør, og rør inn 1 ss hvetemel. Spe på med melken, litt og litt, under omrøring. Kok opp og la det småkoke i 3–4 minutter. Smak til med salt. 
 Pensle en ildfast form med litt olje. Legg et lag med tomatsaus i bunnen av formen, deretter et lag med lasagneplater, og til slutt et lag med hvit saus. Gjenta dette 2–3 ganger. Trykk platene godt ned, slik at sausen kommer helt ut i kantene og dekker platene. Topp lasagnen med osten, og stek lasagnen midt i ovnen i 20–25 minutter. 
 Skyll og tørk ruccolaen og tomaten, og kutt tomaten i store biter. Ha det i en serveringsskål, og vend inn litt olivenolje, salt og pepper.
God middag!