20-30Uten gluten

Panert lysingmed ovnsbakte potetchunks, syltede grønnsaker og sennep- og dilldressing

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Sennep
Melk
Laktose

Ovnsbakte potetchunks

350 gPoteter

Agurksalat

½–1 stkAgurk
½–1 stkRødløk
1 stkGulrot
3 ssEplesider-, hvitvins- eller blank eddikBasisvare – du må ha denne selv
2 ssSukkerBasisvare – du må ha denne selv

Panert lysing

290 gPanert lysing (Fisk)

Sennep- og dilldressing

150 gYoghurt (Melk, Laktose)
1 pakkeKryddermiks med sennep og dill (Sennep)

Basisvarer

Eplesider-, hvitvins- eller blank eddik, Sukker, Bakepapir (kan sløyfes), Olje, Salt, Pepper

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 548 kcal
Fett:: 18 g
Karbohydrater:: 71 g
Protein:: 25 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 2.192 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen