15-20

Laks med ovnsbakt blomkål couscous og yoghurtdressing med eple

Slik fungerer Godtlevert

Ingredienser

Trykk på en ingrediens for å krysse den av

Allergener:

Fisk
Hvete
Melk
Laktose

Ovnsbakt blomkål

1 stkBlomkål
½–1 pakkeRøkt paprikakrydder
2 ssSmør (Melk)Basisvare – du må ha denne selv

Couscous

125 gCouscous (Hvete)
½–1 pakkeTranebær

Stekt laks

2 stkLaksefilet (Fisk)

Yoghurtdressing med eple

150 gYoghurt naturell (Melk, Laktose)
1 stkGrønt eple

Basisvarer

Smør*, Salt, Pepper, Olje

* Du kan bytte ut ingrediensen med et allergivennlig alternativ

Næringsberegning per porsjon

Energi:: 802 kcal
Fett:: 40 g
Karbohydrater:: 67 g
Protein:: 42 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 1.051 kg CO₂e

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen