Proteinrik
AllergeninformasjonHveteRugMelkLaktose
Ingredienser
Alt-i-ett kyllingcurry
½ pakke
Yoghurt naturell (Melk, Laktose)
½ pakke
Finkuttet ingefær, hvitløk og chili
1 pakke
Garam masala
½ stk
Sitron
520 g
Kyllinglår
½ flaske
Moste tomater
½–1 pakke
Kokestabil matfløte 150 g (Melk, Laktose)
½ ss
Smør (Melk)
1 ts
Sukker
1 ts
Salt
Ris
135 g
Basmatiris
Yoghurtkremet kålsalat
½–1 stk
Rødløk
½ stk
Sitron
1 stk
Tomat
100 g
Strimlet kålsalat
½ pakke
Yoghurt naturell (Melk, Laktose)
½ ts
Sukker
Nanbrød
½ pakke
Nanbrød (Hvete, Rug)
Basisvarer:Smør, Sukker, Salt
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 1214 kcal
- Fett
- 55 g
- Karbohydrater
- 121 g
- Protein
- 60 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 1.339 kg CO₂e