4.2Roede
35-45

Kylling og ris i form med yoghurt- og chilidressing

AllergeninformasjonMelkLaktose

Ingredienser

Kylling og ris i form
135 g

Fullkornsris

1 pakke

Hønsebuljong

1 stk

Squash

1 stk

Gulrot

1 stk

Rødløk

320 g

Utbenet kyllinglår u/skinn

½ pakke

Finkuttet ingefær, hvitløk og chili

1 pakke

Garam masala

2 dl

Vann

½ ts

Salt

Yoghurt- og chilidressing
½–1 stk

Rød chili

½ bunt

Koriander

75–150 g

Yoghurt naturell (Melk, Laktose)

½ stk

Lime

½ ts

Sukker

Til servering
½ stk

Lime

½ bunt

Koriander

Basisvarer:Vann, Salt, Sukker, Aluminiumsfolie (kan sløyfes)

Næringsberegning per porsjon

Energi
645 kcal
Fett
23 g
Karbohydrater
70 g
Protein
39 g

Klimaavtrykk per porsjon

CO₂: 0.852 kg CO₂e
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen