AllergeninformasjonHveteRugMelkLaktose
Ingredienser
Aubergine og kikerter
1 stk
Aubergine
1 pakke
Kikerter
Libanesisk vegetargryte
1 stk
Gul løk
1 pakke
Tomatpuré
1 pakke
Five spice
1 pakke
Finkuttet ingefær, hvitløk og chili
1 pakke
Grønnsaksbuljong
1 flaske
Moste tomater
1 dl
Vann
Spinat og brød
1 stk
Hvitløksfedd
100 g
Spinat
2 stk
Rustikke multibrød (Hvete, Rug)
2 ss
Smør (Melk)
Topping
½–1 pakke
Mynte
50–100 g
Fetaost (Melk, Laktose)
Basisvarer:Vann, Smør, Olje, Salt, Pepper, Bakepapir (kan sløyfes)
Næringsberegning per porsjon
- Energi
- 807 kcal
- Fett
- 40 g
- Karbohydrater
- 81 g
- Protein
- 32 g
Klimaavtrykk per porsjon
CO₂: 1.020 kg CO₂e