Oppskrifter på raske laktosefrie fiskeretter

Her finner du våre oppskrifter på raske laktosefrie fiskeretter.
Alle rettene er enkle å lage og passer perfekt på travle dager.
La deg inspirere til smakfulle måltider uten laktose.

15-20

Teriyakibakt laks i hjertesalat med mango, koriander og jasminris

20-30

Smørstekt laks med sopp, paprika og risotto med gressløk

20-30

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

15-20

Panert torsk med bulgur og chilistekte grønnsaker

20-30

Krydderstekt laks med asiatisk nudelsalat og koriander

20-30

Laksebowl med jasminris, mango og chilimajones

20-30

Laks i rød currysaus med grønnsaker, eggenudler og ishavsreker

20-30

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

20-30

Sprøpanert sei med krydderpoteter, tomatsalsa, aioli og salat

20-30

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

15-20

Torsk med råkostsalat og eggesmør

15-20

Bakt laks med kinesisk wok- og dippsaus i hjertesalat med mango og chilimajones

15-20

Krydderstekt laks i wrap med friske grønnsaker og curry- og mangodressing

15-20

Wrap med panert torsk, sprø grønnsaker og curry- og mangodressing

15-20

Wraps med sprøbakt sei, sprø grønnsaker og sweet chili-saus

20-30

Pannestekt laks med asparges- og erterisotto

15-20

Torskefilet med smørdampet kål og bacon, eple og ponzusmør

15-20

Panert torsk med grønn potetsalat og remulade

20-30

Laks og ovnsbakt søtpotet med kålsalat og curry- og mangodressing

20-30

Bowl med lettstekt laks, sort ris, edamamebønner og syltet rødløk

1 av 6