Oppskrifter med lavt kaloriinnhold, kjøtt og okse

35-45

Biff Stroganoff med sjampinjong og hjemmelaget potetmos

20-30

Karbonader med grønnsaker og potetmos, brokkoli og løksjy

20-30

Chili con carne med sorte bønner, paprika og fullkornsris

25-35

Chili con carne med sprøstekte fullkornstortillaer

30-40

Spezzatino di manzo - Italiensk storfegryte med grønne linser, persille og grove bagetter

15-20

Fullkornspasta med kremet tomatsaus, bacon og spinat

20-30

Gnocchi med tomatistert ragu av storfebog, sellerirot og sjampinjong

15-20

Biff stroganoff med paprika, ris og persille

20-30

Krydret svinekjøtt i kremet tomatsaus med spinatris

20-30

Mørkokt svinenakke i krydret tomatsaus med urtecouscous

35-45

Stroganoff med marinerte svinestrimler, sjampinjong og potetmos

30-40

Storfe- og soppgryte med grønnkål, poteter og rørte tyttebær

20-30

Pølsegryte med gulrøtter, ris og spinat

15-20

Salsicciagryte med spinat, bulgur og bakte grønnsaker

20-30

Garam masala-gryte med strimlet svin og risoni

30-40

Mørkokt storfebog med ovnsbakte grønnsaker, kokte poteter og sursøt løksaus

20-30

Frijoles Charros - Meksikansk bønnegryte med mørkokt svinebog og kokt ris

20-30

Tapaskjøttboller i tomatsaus med ovnsbakte poteter, ruccolasalat og aioli

35-45

Mager svinekam med bakt blomkål og grønnkål, sjysaus og rørte tyttebær

30-40

Kremet selleririsotto med svinefilet og bakte rotgrønnsaker

1 av 2