Oppskrifter på raske kalorifattige fugleretter

Her finner du våre oppskrifter på raske, kalorifattige fugleretter.
Disse rettene passer perfekt når du ønsker noe lett og smakfullt til både hverdag og helg.
La deg inspirere til å lage sunne måltider med fugl på kort tid.

20-30

Wok med kyllingkjøttdeig, asparges, gul karrisaus med ingefær og fullkornsris

20-30

Konfiterte kyllingvinger med frisk eplecoleslaw og chilistekt mais

20-30

Soya- og ingefærglasert kylling med ananassalat og ris

20-30

Kylling- og kokossuppe med rød currypaste, fullkornsris og koriander

20-30

Kyllingsalat med mathvete, tomat, mandler og cæsardressing

20-30

Urtestekt kyllingsalat med tabbouleh, sprø kikerter og sitron

20-30

Jamaicansk kylling med svart bønneris, ananassalsa og lime- og paprikasmør

20-30

Kyllingbryst med sopprisotto, bakte gulrøtter og spinat

20-30

Kyllingfilet i rødvinssaus med bakte grønnsaker, persille og spinat

15-20

Kyllingstrimler i tomatisert grønnsaksratatouille med balsamico og ris

20-30

Tex-mex kylling bowl med lettsyltede grønnsaker, tomatsalsa, gucamole og lettrømme

15-20

Massamankrydret currygryte med kylling, lime og ris

20-30

Kylling i appelsinsaus med wokkede grønnsaker og chilimajones

20-30

Kylling i form med kokoskrem, grønnsaker og ris

15-20

Kyllingburger med steinsoppaioli, råkostsalat med eple og gulrotfries

20-30

Krydret kylling med tomatbulgur og gulrotsalat med yoghurt og mynte

20-30

Ovnsbakte kyllinglår med mathvetesalat og hvitløksdressing

20-30

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker, maiskrem og soppsaus

20-30

Mild kyllinggryte med eple, karri og ris

20-30

Kyllingkaker i brun saus med poteter, gulrøtter og tyttebær

4 av 6