Oppskrifter på raske magre fiskeretter

Her finner du våre oppskrifter på raske magre fiskeretter.
La deg inspirere av sunne og smakfulle retter som passer til en travel hverdag.
Oppdag enkle måter å tilberede fisk på som hele familien vil like.

20-30

Seifilet med stekt løk, hvit saus og gulrøtter

20-30

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

20-30

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

20-30

Sitronbakt torsk med dillstuede poteter

15-20

Bakt torsk med bacon, potetmos og ovnsbakte rotgrønnsaker

15-20

Pannestekt lyr med kokte poteter og smørsaus

15-20

Wraps med sprøbakt sei, sprø grønnsaker og sweet chili-saus

15-20

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

20-30

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

20-30

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

20-30

Ovnsbakt lyrfilèt med tomat, stekte poteter og spinatsaus

20-30

Lofotburger i briochebrød med frisk agurk- og fennikelsalat, urtedressing og potetkløfter

20-30

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

15-20

Tortillawrap med sprøbakt sei, salat og tomatsalsa

20-30

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

15-20

Hjemmelagde torskenuggets med ris, ingefærbakt brokkoli og rømmedressing

20-30

Stekt juletorsk med mandelpoteter, gulrøtter og rømmesmørsaus

15-20

Tempurasei med ris, spicy wok, peanøtter og soya- og ingefærsaus

20-30

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, eggenudler og sweet chili-saus

20-30

Tempurasei med pannestekte grønnsaker, eggenudler og sweet chili-saus

1 av 3