Oppskrifter på fiberrike fiskeretter

Her finner du våre oppskrifter på fiberrike fiskeretter.
Oppdag smakfulle retter som kombinerer næringsrik fisk med sunne fiberkilder.
La deg inspirere til å lage gode og mettende måltider til hele familien.

15-20

Panert torsk med bulgur og chilistekte grønnsaker

20-30

Bowl med lettstekt laks, sort ris, edamamebønner og syltet rødløk

15-20

Krydderstekt laks i tortilla med rødkålsalat og curry- og mangodressing

15-20

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

20-30

Sesampanert laksefilet med avokado- og tomatsalat og urtedressing

30-40

Panert seifilet med grønne erter, poteter og løksjy

35-45

Pannestekt seifilet med gulrotpuré, stekt spisskål og urtevinaigrette

20-30

Pannestekt lyr med ertepuré, revet gulrot og remulade

20-30

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

20-30

Ovnsbakt torsk med pepperonisjy, knust potet og stekt grønnkål

20-30

Ovnsbakt laks med lime, sellerirotpuré og hvitløksstekte grønnsaker

20-30

Urtebakt sei med blomkålris og urtedressing

20-30

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

20-30

Soyabakt laks med smørdampet kål og syrlig epledressing

20-30

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

20-30

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

20-30

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

20-30

Sitruskrydret laks med pannestekt potet, rosenkål og smørsaus

20-30

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

20-30

Fiskekaker med gulrotpuré, ertesmør og kokte poteter

1 av 2