Oppskrifter på raske fiberrike fiskeretter

Her finner du våre oppskrifter på raske fiberrike fiskeretter.
Oppdag enkle og smakfulle retter som gir deg både næring og god smak på kort tid.
Perfekt for deg som vil spise sunt uten å bruke lang tid på kjøkkenet.

20-30

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

20-30

Panert torsk med ovnsbakte potetbåter og ertesmør

20-30

Panert hyse med kremet pasta penne, erter og ruccola

20-30

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

20-30

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

20-30

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

15-20

Soyabakt laks med timian- og hvitløkspoteter, wokmiks og edamamebønner

20-30

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

20-30

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

20-30

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

20-30

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

20-30

Ørretburger med cheddar og chili, potetfries, aioli og salat

20-30

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og kålsalat

20-30

Lyrfilet med kokte poteter og gulrøtter, ertepuré og pepperoni- og løksmør

20-30

Plukkfisk med kokte poteter og sprøstekt bacon

2 av 2