Oppskrifter på raske asiatiske laktosefrie retter

Her finner du våre oppskrifter på raske asiatiske laktosefrie retter.
Oppdag smakfulle og enkle måltider som passer for deg som ønsker å unngå laktose.
La deg inspirere til å lage noe nytt og spennende til både hverdag og helg.

20-30

Soya- og ingefærglasert kyllinglår med ananassalat og bulgur

20-30

Teriyakibakt svinefilet med jasminris og kålsalat

15-20

Teriyakiglasert svinekam med frisk appelsinsalat og ris

20-30

Tofu katsu med ris og frisk agurksalat med sesamfrø

15-20

Ricebowl med hoisinstekt kyllingkjøttdeig, limesyltet gulrot, rødkål og koriander

15-20

Kylling i søt chili- og kokossaus med brokkoli, paprika og ris

15-20

Stir fry med svinekjøtt, brokkoli, soya- og ingefærsaus og ris

20-30

Hoisinstekte svinestrimler med grønnsaksris og curry- og mangodressing

20-30

Teriyakistekt vegetardeig med ris, agurk, chilimajones og peanøtter

15-20

Asiatisk suppe med soya- og ingefærstekt kyllingkjøttdeig, borlottibønner og friske grønnsaker

20-30

Kylling i appelsinsaus med wokkede grønnsaker og chilimajones

20-30

Kylling i form med kokoskrem, grønnsaker og ris

20-30

Appelsinglasert kyllinglår med sesamstekte grønnsaker og jasminris

20-30

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

20-30

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

15-20

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

20-30

Kokoskremede nudler med teriyakikjøttdeig med linser, peanøtter og pak choy

20-30

Grønnsaks- og kikertgryte med nudler og peanøtter

20-30

Plantebasert hoisin chunks bowl med sesamstekt brokkoli og ris

20-30

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter

4 av 6