Oppskrifter på laktosefrie torskeretter

Her finner du våre oppskrifter på laktosefrie torskeretter.
Alle rettene er tilpasset for deg som ønsker å unngå laktose uten å gå på kompromiss med smaken.
La deg inspirere til å lage deilige og sunne måltider med torsk.

20-30

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

15-20

Panert torsk med bulgur og chilistekte grønnsaker

30-40

Pannestekt torskefilet med pepperoni-sjy og sellerirotpuré

20-30

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

20-30

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

15-20

Torsk med råkostsalat og eggesmør

15-20

Wrap med panert torsk, sprø grønnsaker og curry- og mangodressing

15-20

Torskefilet med smørdampet kål og bacon, eple og ponzusmør

15-20

Panert torsk med grønn potetsalat og remulade

15-20

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

20-30

Pannestekt torskefilet med ovnsgrillede grønnsaker og syrlig sjy

35-45

Bacalao med torskefilet, oliven og persille

20-30

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

20-30

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

20-30

Torskefilet i rød currysaus med grønnkål og basmatiris

20-30

Ovnsbakt torsk med pepperonisjy, knust potet og stekt grønnkål

20-30

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

35-45

Pannestekt torsk med hjemmelaget potetmos, brokkoli og teriyakiløksjy

15-20

Panert torsk med agurk- og eplesalat, bulgur og curry- og mangodressing

20-30

Lofotburgere med pannestekte grønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

1 av 2