Oppskrifter på laktosefrie fiskefileter

Her finner du våre oppskrifter på laktosefrie fiskefileter.
Oppdag enkle og smakfulle retter som passer for deg som ønsker å unngå laktose.
La deg inspirere til å lage sunne middager med fisk på menyen.

15-20

Teriyakibakt laks i hjertesalat med mango, koriander og jasminris

20-30

Smørstekt laks med sopp, paprika og risotto med gressløk

30-40

Pannestekt torskefilet med pepperoni-sjy og sellerirotpuré

30-40

Japanske grønnsakspannekaker med laks, rissalat og chilimajones

20-30

Krydderstekt laks med asiatisk nudelsalat og koriander

20-30

Laksebowl med jasminris, mango og chilimajones

20-30

Laks i rød currysaus med grønnsaker, eggenudler og ishavsreker

20-30

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

15-20

Torsk med råkostsalat og eggesmør

15-20

Bakt laks med kinesisk wok- og dippsaus i hjertesalat med mango og chilimajones

15-20

Krydderstekt laks i wrap med friske grønnsaker og curry- og mangodressing

20-30

Pannestekt laks med asparges- og erterisotto

15-20

Torskefilet med smørdampet kål og bacon, eple og ponzusmør

20-30

Laks og ovnsbakt søtpotet med kålsalat og curry- og mangodressing

20-30

Bowl med lettstekt laks, sort ris, edamamebønner og syltet rødløk

15-20

Krydderstekt laks i tortilla med rødkålsalat og curry- og mangodressing

15-20

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

20-30

Pannestekt torskefilet med ovnsgrillede grønnsaker og syrlig sjy

35-45

Bacalao med torskefilet, oliven og persille

20-30

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

1 av 6