Oppskrifter på asiatiske laktosefrie fiskeretter

Her finner du våre oppskrifter på asiatiske laktosefrie fiskeretter.
Utforsk spennende smaker fra Asia, tilpasset for deg som ønsker å unngå laktose.
La deg inspirere til å lage sunne og smakfulle fiskemåltider hjemme.

15-20

Teriyakibakt laks i hjertesalat med mango, koriander og jasminris

15-20

Panert torsk med bulgur og chilistekte grønnsaker

20-30

Krydderstekt laks med asiatisk nudelsalat og koriander

20-30

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

20-30

Bowl med lettstekt laks, sort ris, edamamebønner og syltet rødløk

20-30

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

20-30

Torskefilet i rød currysaus med grønnkål og basmatiris

20-30

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos

15-20

Panert torsk med agurk- og eplesalat, bulgur og curry- og mangodressing

20-30

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

20-30

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, eggenudler og sweet chili-saus

15-20

Honning- og limebakt laksefilet med brokkoli- og blomkålris og spinat

15-20

Asiatisk nudelsalat med laks, hoisinsaus og ristede kjerner

20-30

Laksefilet med pannestekt kål, fullkornsris og soya- og ingefærsaus

20-30

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

30-40

Ovnsbakt torsk med soyasmør, spicy poteter og asiatisk pæresalat

15-20

Panert laks med ingefærstekt brokkoli, jasminris og curry- og mangodressing

30-40

Poke bowl med laks, svart ris og ponzusaus

20-30

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

20-30

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

1 av 2