Oppskrifter på kalorifattige fiskefileter

Her finner du våre oppskrifter på kalorifattige fiskefileter.
Oppdag smakfulle retter som passer perfekt for et lettere kosthold.
La deg inspirere til sunne og enkle middager med fisk som hovedingrediens.

20-30

Lettsaltet torsk med smørdampet kål, rotmos og sprøstekt pepperoni

30-40

Pannestekt torskefilet med pepperoni-sjy og sellerirotpuré

20-30

Pannestekt torsk med potet- og sellerirotmos, ovnsbakt brokkoli og brunet kryddersmør

20-30

Torsk med eggesmør og stekte poteter

20-30

Laksefilet med ovnsbakte poteter, agurk- og reddiksalat og kryddersmør

30-40

Japanske grønnsakspannekaker med laks, rissalat og chilimajones

20-30

Mild fiskesuppe med laks, fiskeboller og rotgrønnsaker

20-30

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

15-20

Bakt laks med kinesisk wok- og dippsaus i hjertesalat med mango og chilimajones

15-20

Krydderstekt laks i wrap med friske grønnsaker og curry- og mangodressing

15-20

Pannestekt lyr med kokte poteter og smørsaus

15-20

Torskefilet med smørdampet kål og bacon, eple og ponzusmør

15-20

Kremet fiskesuppe med fennikel, sei og urtekrutonger

15-20

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

20-30

Sitruskrydret laksefilet med stekt hjertesalat og yoghurt- og epledressing

20-30

Dampet laks med agurksalat, timian- og hvitløkspoteter og urtedressing

20-30

Pannestekt torskefilet med ovnsgrillede grønnsaker og syrlig sjy

35-45

Bacalao med torskefilet, oliven og persille

20-30

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

30-40

Panert seifilet med grønne erter, poteter og løksjy

1 av 6